Fit und gesund - Ernährung mit Genuss nach den Fünf Elementen der Chinesischen Medizin
Die 5-Elemente-Ernährung ist keine Diät, sondern eine ausgewogene, den Jahreszeiten entsprechende Ernährung für die ganze Familie mit den vertrauten Lebensmitteln unserer Heimat. Sie verhilft zu körperlichem und psychischem Wohlbefinden und trägt zur Erhaltung der Gesundheit und Widerstandskraft bei.
Kursinhalte:
- Die westliche und die östliche Ernährungslehre - ein Vergleich
- Die Einteilung unserer heimischen Lebensmittel über ihre thermische Wärmewirkung im Körper und über die Zuordnung zu den fünf Organfunktionskreisen nach ihrem Geschmack
- praktische Hinweise zur Zusammenstellung einer ausgewogenen Ernährung für Erwachsene und Kinder
Termin: 2x donnerstags, 14. und 21. März 2024 jeweils 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: VHS Ettlingen, Pforzheimerstr. 14
Kosten: 15€
Anmeldung über die VHS: www.vhs-ettlingen.de Tel.: 07243/101-484