Wir untersuchen gemeinsam die anstehenden Lebensaufgaben im Äußeren und die Chancen der inneren Weiterentwicklung. Dabei verbinden wir die Sichtweise der westlichen Psychologie mit der Medizintradition des Ostens. Aus ihrer Sicht ist der Lebenslauf des Menschen eingebettet in die großen Kreisläufe der Natur und des Kosmos, wodurch ein Gefühl von Aufgehobensein und Vertrauen in das Leben entstehen kann.   
Ein klassisches Thema der Chinesischen Medizin ist seit Jahrtausenden der Wunsch aller Menschen, ein langes Leben in Gesundheit zu führen und dabei zu innerer Weisheit zu gelangen. So entstand eine Kunst, die als „Pflege des Lebens“ bezeichnet wird (Yangsheng) und die innere und äußere Kraftquellen stärkt und regeneriert. Vor diesem Hintergrund - erweitert durch Erkenntnisse der westlichen Medizin - erhalten Sie konkrete Anleitungen für eine ganzheitliche Gesundheitspflege und Vorbeugung. Dabei stehen im Mittelpunkt: 
•    eine Lebensführung, die Bedürfnisse und Signale des Körpers und der Psyche bewusst
     wahrnimmt
•    meditative Bewegungs- und Atemübungen
•    die Selbstbehandlung von Akupunkturpunkten durch Druck und Massage und
•    eine energetisch ausgewogene, hochwertige und bekömmliche Ernährung
Nach diesen 2 Abenden können Sie das Schlagwort „well-aging“ in gelebte Praxis umsetzen und jeden Tag das Leben in seiner Einheit von Körper, Psyche und Geist wirkungsvoll pflegen.

Termin: 2x donnerstags 12. und 19. Oktober 2023 jeweils 19:00 - 20:30 Uhr

Ort: VHS Ettlingen, Pforzheimerstr. 14

Kosten: 19€

Anmeldung über die VHS: www.vhs-ettlingen.de  Tel.: 07243/101-484